Natación:

Se disputa en la playa de la Griega, donde daremos un giro en sentido anti-horario a un circuito de 750 metros delimitado por 3 boyas que dejaremos siempre a nuestra izquierda,  para volver a salir al arenal de la Griega. La T1 se encuentra en el parking de la playa.

Ciclismo:

Circuito de ciclismo a dos vueltas desde la Playa de la Griega por la AS-257 entre Lastres y Colunga con una subida al MUJA. Se trata de un circuito con muy buen firme y de perfil "falso llano", con el añadido de una buena subida a las instalaciones del MUJA. Las 2 vueltas finalizan tras 20 km en el parking de la playa de la Griega donde estará situada la T2. En todo momento los deportistas rodareis por una carretera de doble carril que estará totalmente cortada al tráfico y debidamente señalizada y controlada por personal de la Federación de Triatlon del Principado de Asturias, personal de la Organización y Voluntarios.

 Circuito a 2 vueltas

Detalle de la subida a las instalaciones del MUJA

Carrera a pie:

La carrera a pie trascurre por las inmediaciones del parking de la playa de la Griega, sobre un circuito a 3 vueltas en sentido horario, hasta completar 5 Km.